春天不排毒，一年你都堵，排毒一定从它开始！!

姜桂之性

　　“一年之计在于春”，不仅是说农时最佳播种的季节，对于我们的身体健康来说，这句话同样适用。春天是生命复醒和勃发的起始，如果不播下健康的种子，来年收获将是亚健康甚至不健康的身体。

　　千金难买春头泻！

　　春季不疏通排毒，一年你都堵！！

　　一年四季都可以排毒，为什么春天排最好？

　　1、春节刚过，身体中的酒肉大量积累，得赶紧排掉，减轻身体负担。

　　2、春天是养肝的季节，肝主疏泄，是身体的垃圾处理厂，肝好毒才少！春季要养肝，必须先排毒。

　　3、春天是万物生发的时候，身体的毒素也趁机外发，毒素外发也正是我们借机清除的大好时机！

　　毒素使人生病，身体变臭、变胖、变丑、变笨、睡不着、衰老等。冬季，血液都流向内脏，进行滋养、修复，养精蓄锐，当春暖花开时，阳气上升，血液向外流动，带出脏腑、组织、细胞的毒素，若不能及时排出体外，不但增加身体负担，还会使毒素回流，危害健康。

　　天气回暖，人体新陈代谢加快，何不趁着春天将年复一年累计的毒素、伤害、压力排出去。

　　我们可以将毒素大体分为气毒、汗毒、尿毒、脂毒、血毒和痰毒，不同毒素不及时排出，对我们身体会有不同的危害。

　　气毒

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　　头晕、呼出来的口气有异味

　　气毒可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入1000多升空气到肺中，许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。

　　典型表现：

　　头晕、呼出来的口气有异味

　　长期积累的结果：

　　出现呼吸系统疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等

　　汗毒

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　　诱发关节疼、风湿等疾病

　　汗液是人体排毒的主要通道，借助人体细小的汗毛孔，人体可以排出很多垃圾；反之，若汗不能顺利排出，积累在体内，就会变成一种毒。

　　典型表现：

　　在不运动、保证身体清洁的情况下，仍会闻到汗有异味

　　长期积累的结果：

　　诱发关节疼、风湿、代谢系统疾病等

　　尿毒

　　泌尿系统炎症、痛风等

　　人体内的大部分毒素都需要肝解毒、肾排毒，所以肾是人体内最重要的排毒器官，能够过滤掉血液中的毒素，通过尿液排出体外。而尿毒的累积就可能源于肾功能不足，或喝水太少，或摄入毒素过多。

　　典型表现：

　　头晕、小便不畅

　　长期积累的结果：

　　出现泌尿系统炎症、痛风、皮肤过敏等

　　脂毒

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　　血脂异常等相关疾病

　　大鱼大肉吃多了，容易让血脂升高、体重增长。在中医里，这种表现通常被认为是脂毒在作祟。特别是秋冬两季，吃得多动得少，更易造成脂毒堆积。

　　典型表现：

　　头晕、爱打瞌睡

　　长期积累的结果：

　　血脂异常

　　血毒

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　　上中下三焦，包含所有脏器

　　平时吃得太杂、太乱，摄入了太多食品添加剂，就会在身体里积累血毒，尤其是肝脏解毒功能差的人。喝酒过多导致血液中酒精含量增高，可能引起乙醇中毒，也属于血毒范畴。

　　典型表现：

　　头晕、恶心

　　长期积累的结果：

　　容易诱发癌症

　　痰毒

　　咳嗽、呼吸不畅、癫痫等疾病

　　一般人早晨起来后，咳一两口痰也就过去了，但有些人一天到晚痰总是咳不完，这就是痰毒堆积的表现，可能与饮食不当或肺出了毛病有关。排痰毒在秋季显得尤为重要。

　　典型表现：

　　痰多、痰稠

　　长期积累的结果：

　　咳嗽、呼吸不畅、癫痫

　　毒垢不排出，养生白付出！

　　我们的身体就像一个大熔炉，将我们每天吃进的食物、接触的细菌统统纳入体内。然而，我们如果不能及时排出这些毒素，体内将会产生一系列病变。因此，要想百病不生、青春永驻的关键就是要——排毒！排毒！排毒！

　　要美容，先排毒!

　　要减肥，先排毒!

　　要健康，先排毒!

　　排毒一年，长寿十年，

　　排出毒素，一身轻松！

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