患上颈椎病怎么办，需要如何治疗？

壮志凌云

　　由于人们长期在电脑前工作或者低头玩手机，所以造成了肩颈劳损，虽然不是什么大病，但是却一直困扰着大家，晚上睡觉肩膀都会酸疼，影响睡眠。如果经常去按摩店，当时是感觉好点了，可是不过几天又范了。有时候治疗起来不是吃药打针就能解决的，所以还得靠个人自己保养。不建议大家吃药或者做手术，不但费用高还自己受罪。现在告诉大家一些保养方法，都是个人的经验之谈，希望对您有帮助：
　　
　　1 每天大家拿出适当的时间做好颈椎病康复保健操
　　2 食疗保健，对症进食，饮食有度，合理搭配
　　3选择有利于保持脊柱平衡的床具跟维持头颈正常位置的枕头
　　4 每天晚上睡觉之前热水泡脚，泡到出汗为宜，这样可以加快身体的血液循环
　　
　　此外，较重患者可以采用外贴治疗法进行治疗，如王九正就可以很好帮助治愈。今天的健康分享就到讲到这里，希望大家合理安排作息时间，远离颈椎病，不做低头族！想了解更多颈椎病治疗方法请关注微信/QQ：1215708205