年轻人为什么要养生 浅谈养生的重要性！九保贴

天上人间

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　　很多年轻人对这个问题会嗤之以鼻，我这么年轻，没事养什么生呢，这个很正常，可能大多数人都会这么认为，最多也就认为年轻人应该多锻炼锻炼。总以为养生是老人的事情。浅谈年轻人养生的重要性……
　　
　　有了冰箱冰箱一项重大发明，是人们的生活不更方便，但是自从有了冰箱，人们就开始吃冰冻过的口感更好的水果、冷饮，使自己的肠胃越来越寒。
　　有了空调自从有了空调之后，夏天室内的温度就要比冬天还要冷，可是我们在室内穿的却还是夏天的衣服，室内和室外的温差也是相当的大，人的身体一下子很难适应这么严重的冷热交替，容易生病。
　　有了电脑有了电脑之后，上班面对电脑、下班又面对电脑，这样人的视力和脸的肌肤都是一大伤害，人的大脑也一直都在工作状态，没有得到休息。
　　
　　有个更多的娱乐项目娱乐项目的多了，城市人就开始了夜生活，睡的越来越晚，早上起床也越来越晚，身体阴阳得不到正常的调和。
　　生活压力大现在紧张的工作和生活，有的人一直在不停的加班，所以有很多过劳死的人。
　　从上面养生的含义中我们不难看出来为什么我们要养生，因为养生对我们而言很重要。如今社会是在快速的发展中，节奏感是越来越快，不觉中我们的压力也在逐渐的上升，很多时候我们都处于一种亚健康的状态，不觉中渐渐感觉越来越跟不上节奏，身体渐渐感觉有点吃力，然也感觉越来越没有精神!而这个时候最怕的是我们还没有认清楚养生的重要性，觉得撑一下就过去了，而年老、失去健康时才意识到养生是多么的重要。身体才是本钱，因为如果没了一个好的身体，其它的所有都会失去它原有的价值。所谓身体发福、受之于父母!父母给了我们一个好身体，我就应该好好的养护它。养生不仅可以强身健体、预防疾病，还可以延年益寿，拥有好的身体、好的体魄，我们才能去做更多我们想做的事情。
　　养身还可以给我们养一个良好的心理。当我们拥有了良好的心理环境，我们才你呢个更友善更和谐的对待身边的人和更好、适当的去处理事情，把握好自己的人际关系。真正的做到修身养性。