关于紫酒的小百科

霸王别姬

　　
　　睡前来杯桑果酒助睡眠
　　自古以来，睡前饮酒作为催眠的方法之一，在民间广为流传。研究表明，少量酒精对大脑神经起到抑制作用，可以使人昏昏欲睡。如果你还在为失眠而发愁吗？不如每天睡前来一杯桑果酒吧！
　　桑椹酒是以桑果为主要原料，经过发酵酿制而成的一种酒，其果味醇香，除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外，还含有一种睡眠辅助激素——褪黑素。含有少量酒精的桑果酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢。
　　除了桑椹酒中有益睡眠的成分，在心情极度疲倦、郁闷时适量饮用桑果酒还能帮人放松身心、调节情绪。从桑果酒这一放松效用角度来看，它也能帮助晚上失眠的人尽快入睡。因此晚上失眠的人可适量饮用桑果酒帮助自己入睡。
　　
　　不过酒精对大脑的神经系统有双层作用，过量的酒精反而使大脑兴奋，常让人们陷入辗转反侧之间。且大量酒精需要肝脏消化，如果立刻睡觉的话，人体新陈代谢缓慢，对肝脏危害很大。所以一般来说，每天睡前饮用50ml的桑椹酒较为适宜，切莫贪杯。
　　下午喝桑果酒最有益
　　一般来说，喝桑椹酒的最佳时间是在每天下午2时以后，此时饮酒会比较安全。因为上午几个小时中，胃中分解酒精的酶浓度低，饮用酒时更容易被身体吸收，这样血液中的酒精浓度升高，会对身体器官造成较大伤害。此外，空腹、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受损害。
　　
　　桑果酒喝多少才算适量
　　很多人觉得桑椹酒有益健康，就喝很多，喜欢干杯。其实酒精在身体中积累到一定量的时候就会对身体产生伤害，一般来说，每天应喝不超过150毫升左右。150毫升相当于1/5瓶桑椹，也就是2杯左右，男士可以适当的多喝一点。
　　
　　为什么男女适宜的饮酒量不一样多
　　因为通常男士体液多比较容易出汗，能够代谢更多的酒精。女士体液少，所以不适合多喝。有些报道说是跟体重有关，重的人比轻的人能喝的多些。东方人和西方人承受酒精的能力也是不同的。