窝瓜,就是我们平常所说的南瓜。南瓜是在明代以后,由墨西哥传入我国的。新中国成立以后,南瓜在我国的种植范围明显扩大,南方北方都有种植。南瓜是一种非常有营养的食物。南瓜个大,味道软绵而且十分甜,老人牙口不好或是小孩消化不好十分适合吃南瓜粥,那么南瓜粥怎么做呢? 1材料 南瓜半个,生粉少许,熟芝麻 做法 1.南瓜半个(要选那种圆圆的小金南瓜,或者是长的熟透的又甜又面的海南南瓜,青青的水水的那种南瓜不适合做这个,适合炒菜用。)去皮切小碎块。 2.锅里加适量的水,水开后放南瓜煮,煮到南瓜软软的,用勺子一按即成泥时,关火。 3.用勺子压碎南瓜,碗里放少许生粉,用适量凉水和开,倒入南瓜粥里,然后再煮2分钟即可。 4.喝的时候放点熟芝麻点缀提香。 2材料 大米,南瓜 做法 1、根据人数,准备适量的大米和南瓜,淘米,洗干净南瓜; 2、将南瓜洗净去皮,切成小丁丁; 3、待锅内的水烧开后,先倒入切好的南瓜丁,煮3~5分钟; 4、倒入淘干净的大米,翻搅,大火至翻滚后转为小火,煲粥; 5、注意观察,待南瓜的微黄沁入大米后,香甜可口的南瓜粥就好啦! 3材料 老南瓜一块,米,冰糖 做法 1.老南瓜去皮切块。 2.大米淘洗干净后加入适量的清水烧开后,加入南瓜块,慢火熬至白粥粘稠,南瓜熟烂。 3.食用前加入适量的冰糖待溶化后即可。 小诀窍 喝粥可以促进肠胃的吸收,尤其在如此干燥的秋天里,经常喝粥可以使肠胃得到滋养,而南瓜粥是众多粥类中的首选。 4材料 原料:南瓜,面粉 配料:冰糖,白糖 做法 1:南瓜洗净去皮,切成小块 2:将锅中加适量的水,放入南瓜跟少许冰糖 煮到南瓜汤中有南瓜碎碎便可 3:取面粉放入碗中,再加入适量白糖 4:然后加少许水调成面糊 面糊调得要稍厚一些,这样吃起来更筋道 5:将调好的面糊一勺勺投入到沸腾的南瓜汤中,只需将勺子往南瓜汤中一点便可 5材料 材料:白米1杯,南瓜600克 调味料:水10杯,盐1茶匙 做法 1、白米洗净,加水10杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。 2、南瓜削皮、洗净、切丁,加入粥内煮至熟软时,加盐调味,即可盛出食用。 熬粥笔记 1、南瓜是淀粉质食物,煮熟容易胀开,所以水要多加一些.免得没有汤汁。 2、南瓜需要煮稍长的时间,所以米粒一裂开就要放入,不要等米粒熟软才放。 。关于调养肠胃,巨福堂肠胃神不错。 身体要健康,体内先健康;如果把肠胃比喻为一个受伤的伤口,要让伤口恢复,首先得清理干净伤口的垃圾,再包扎,伤口才可以快速康复,不会感染。这款肠胃神就是基于清洁和调理体内的垃圾,让身体健康。 主要功能: 1.预防得胃病,帮助已得胃病自我康复 2.排出淤积毒素 3.调节肠道功能,完善、补充胃肠菌类 4.平衡身体酸碱度 +V DWL1199了解更多关于肠胃神。
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