腰椎间盘突出患者这六点细节你该注意

皆大欢喜

　　腰椎间盘突出六点注意事项
　　1、禁止高负荷用力
　　腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤。因此，我们在进行用力之前，应先活动一下腰部，缓慢用力。有腰椎间盘突出的患者，爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口，加重病情。
　　2、禁止长期久坐
　　长期从事坐位工作如长期伏案工作者、司机、工厂流水线工人等，腰背痛发病率高。长期久坐，腰椎处于后弯状态，腰部肌肉韧带均处在紧张状态，腰椎间盘承受的压力增大10倍！
　　3、禁止贪凉
　　腰椎间盘突出压迫神经，会使正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。
　　4、禁止长期弯腰
　　如某些工作需要长期弯腰用力的，如木工刨木、农民锄地等，在这些工作中，腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上！
　　5、禁止吃刺激性食物
　　由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性加强，对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛十分不利，所以要尽量避免。
　　6、禁止提重物
　　腰椎间盘在上下两个椎体间，处于前宽后窄状态，突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。搬提重物常会单侧身体用力，也不利于腰椎间盘回纳，所以要避免弯腰拣东西，拣东西的时候应该先蹲下。
　　对于正在受疾病折磨的患者骨科专家建议应及时进行针对性的治疗。
　　腰椎间盘突出症应以保守治疗为主，毕竟手术治疗费用高昂风险较大，还存在一定的后遗症。在保守治疗中，牵引和按摩推拿可以起到一定的缓解效果。从根源上解决腰椎间盘突出目前的好方法还是中药外贴加康复锻炼的方式，当然选择好的外贴是非常重要的，如乔氏黑玉膏贴，这是经过很多患者亲身使用过的，效果好且更彻底。
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　　乔氏黑玉膏是采用川乌、草乌、蚂蚁、冰片、生草乌、杜仲、苁蓉、鹿茸、蜈蚣、土元、沉香、寸金、血竭、穿山甲、威灵仙等38味名贵中药材（祖传秘方暂不完全公开）分天数与火候、分阶段地将不同中草药加入锅中熬制共计四十余天，并在最后用现代高科技术将中药的有效成分萃取出来并运用冷疗法使药性独道，效果奇特，而它的药效也是其它膏药的多倍。只需将膏体贴于疼痛处或患部穴位处，乔氏黑玉膏借体表穴位对药物的吸收和经络通脉吸收，使药物透穴通络直达患部病灶部位，从而起到活血化瘀、生机止痛、祛风散寒的功效；同时帮助消除病灶处无菌性炎症；修复受损的软组织；促使机体恢复正常生理机能。主要用于治疗各种风湿、类风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出，腰腿疼痛等症
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