【艾故乡·科普】夏季如何艾灸除湿？

卧虎藏龙

　　立夏已过，这代表着气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。虽说夏天气候炎热，但是易潮湿，人体体内湿气也会加重，这对于身体日常的影响很大，影响身体健康，造成很多的疾病发生，尤其是脾胃不适的人群在这个湿热交蒸的时节容易引发多种肠胃问题。对于夏天身体内部湿气重，有什么好的方法呢？湖北人人艾小编认为选择中医艾灸再合适不过了，可利用艾灸的纯阳之火补中益气，祛湿化热。下面人人艾小编就教大家夏季如何利用中医艾灸除湿祛病。
　　1.足三里穴艾灸除湿
　　足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，坚持一段时间，很快就可以看到除湿的效果。
　　2.丰隆穴艾灸除湿
　　丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，每日艾灸15分钟，可有效健脾除湿，效果较佳。
　　3.解溪穴艾灸除湿
　　解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点，对于解除下肢的水肿有较好的效果，每日对10-15分钟，能很好除湿。
　　4.关元穴艾灸除湿
　　关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位，长期坚持艾灸有助于调理气血、补肾固精，能够帮助除湿。
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