雾霾致肺癌？我们该如何应对雾霾？茶马古稻匚霾茶来帮您

国色天香

　　对于雾霾，现代城市人都不再陌生。关于雾霾对健康的影响，有各种各样的说法，也有人说雾霾与肺癌发病有直接的关系。
　　
　　雾霾和肺癌有个“七年之约”？
　　早前，网上就有传言“雾霾与肺癌有着‘七年之约’，即出现雾霾严重的年份后，相隔七年就会出现肺癌高发期。”，一度引起了人们的恐慌。对于这一说法，众多专家均表示，“有些夸张、不准确，截至目前流行病学对此没有大量深入的直接研究。"
　　
　　但雾霾（尤其是灰霾）对肺癌的影响并不能被完全否定。
　　中国工程院院士钟南山在接受央视采访时指出，“灰霾不光是对呼吸系统，对心血管、脑血管、神经系统都有影响，但是首当其冲的还是呼吸系统。北京10年来肺癌增加了60％，应该说空气污染是一个非常重要的原因”。
　　而早在2013年，国际癌症研究机构（ IARC ）在里昂的会议上，已经把大气污染物PM2.5确认定为一级致癌物（一级的定义：对人类为确定之致癌物）。据统计，2010年全球22.3万人死于因空气污染而导致的肺癌。
　　
　　总体来说，雾霾跟肺癌的关系，和烟草与肺癌的关系类似，是一个累积的过程。短时间在有害物质超标的地方生活，对诱发肺癌不会有太大的影响。如果长期呆在PM2.5严重超标的地方，肺癌的发病几率肯定是要升高的。这和当地的有害物质浓度、呆多长时间是密切相关的。
　　
　　早期癌症的治愈率基本在90%以上
　　身处污染环境里，人们防治癌症、保持健康处于一种被动状态，因此早期的防癌检查对于对抗癌症意义显得更为重大。通过积极的预防和干预，三分之一以上的癌症是可以预防的。一个初步统计显示，早期癌症的治愈率基本在90%以上。
　　每个人每天要呼吸2万多次，雾霾凶猛，口罩成了热销品，不过，一般的口罩，根本挡不住PM2.5这些细小的有毒粒子，所以，肺癌人群日趋年轻化。想要防止病变、突变，必须提高我们肺脏的自洁功能—尽量让身体把毒东西排出来。不少专家提醒：雾霾直接毒害肺脏，防雾霾最好从保护肺脏开始，比如日常饮食多注意清肺、润肺、养肺等等。
　　由于严重的雾霾天气，让很多人的肺部受到了很大的伤害。中医师推荐大家，在这样的天气里不妨喝点药茶来护肺，不仅可以护肺，还能够清除体内沉积的雾霾。匚霾茶采用罗汉果、菊花、百合、桔梗等11味天然药食同源草本精华为原料，按传统中医配伍理论“君臣佐使”科学配方，精制而成。能够有效的清除PM2.5等有害物质，排除毒素，能及时清肺，润肺抗病毒，具有温中行气，润肺养阴、化痰散结作用。
　　
　　对于肺癌高危患者，如长期吸烟、从事矿工、建筑工人、长期吸入废气尾气较多的环卫工人、交警等，或者家里有肺癌患者的家属、45岁以上的人群等等，可以经常饮用匚霾茶，它的优点在于饮用方法简单，取匚霾茶1-2包，用开水冲泡5-10分钟后顿服，可反复冲泡。需要匚霾茶的小伙伴可以扫描下方百草怡商城二维码。
　　雾霾天除了喝茶，还可以通过以下3个方法帮助身体排毒：
　　
　　1.肺部排毒——做深呼吸
　　适应征：人每天呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。由此经常出现咳嗽或痰多、咽喉不适等。 排毒方式：选择空气清新的地方，在嗓子并不痒时，主动咳嗽几声，将有助于肺脏的排毒;然后用鼻子平稳地深深吸气，此时指尖可感觉到稳步鼓起，直到整个胃部充满气体，让气体在胃部停顿4秒钟，再用嘴慢慢将气呼出。
　　此外，平时可食用些清肺排毒的食物，如将生柚子留皮去核，加上杏仁、贝母以及未经漂白的雪耳各30克，加入蜂蜜炖成蜜羹，每周服用一次;或多食用黑木耳，因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，经常食用可以有效清除体内污染物质。
　　
　　2.皮肤排毒：运动出汗 适应征：肌肤经常莫名其妙地出现粗糙、黯沉、油腻等问题，脸上总是起一些发红的皮疹或是小疖子。 排毒方式：可以进行必要的按摩，方法是以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢按摩到锁骨;然后再用相同的手势由鼻翼往上到大太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压。 此外，每天保持30分钟运动量就能达到让肌肤排毒的效果。除了去健身房出汗，每天跑步等有氧运动也是出汗内容之一。或者可以选择每周洗一次蒸汽浴或桑拿浴，能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水，可以帮助加速排毒，浴后再喝一杯水补充水分，同时排出剩下的毒素。
　　
　　3.肝脏排毒：在熟睡中 适应征：肝脏虽是人体最大的解毒器官，但是如果平时经常熬夜或大量酗酒，会使肝脏也不堪重负，导致脂肪肝等。 排毒方法：生活作息对于肝脏及一些负责解毒排毒工作的器官影响很大。每天晚上11时至凌晨3时，依照中医经脉循行理论，是肝经运行的时间，肝的排毒需在熟睡中进行。因此，此时安然入睡，可让肝脏有效排毒，有利身体的健康。 此外，用柠檬草、迷迭香、朝鲜蓟和马鞭草各3克混合泡成草药凉茶，每天喝两大杯(约500毫升)，有利于肝脏新陈代谢;多食胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等也有助肝脏排毒。
　　
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