HBM香睡饮解决你失眠的苦

海阔天空

　　失眠又称入睡和维持睡眠障碍，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。因为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，失眠也是一种常见病。
　　失眠是一种怎样的体验——失眠的危害
　　1、使人过早衰老：失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干扰，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。
　　2、破坏女性肌肤美：失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。
　　3、容易引起感冒：因为失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。
　　4、影响青少年身高发育：脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响……

　　

　　那失眠应该怎么治疗?
　　1、放松疗法：这种疗法目的在于减轻压力和身体的紧张情绪。因此，你的头脑就可以停止“高速运转”，而你的肌肉也可以得到放松，于是睡眠就产生了。
　　2、睡眠限制：一些失眠的女性会花很多时间躺在床上尝试入睡。这种情况下，由医生制定的睡眠限制计划可能会对她们有所帮助。目标是断断续续的睡眠，在预期的时间离开床不睡觉。这种疗法包括，比如，晚点睡，早点起，然后慢慢增加躺在床上的时间直到能够有正常的睡眠。
　　3、调整：调整意味着仅仅当你眼困的时候才上床，避免在床上做另外的活动，比如看书或看电视。随着时间的推移，你的身体就会形成一种反射——上了床就可以睡着。

　　

　　4、服用HBM香睡饮(HBM γ-氨基丁酸多肽粉)：上述第1点说到了放松疗法，其实人多数时候难以入睡，着实想的太多，压力太大，精神处于紧张焦虑状态，所以需要放松。而HBM香睡饮虽然它是一种食品，但是它可以缓解焦虑、压力，缩短入睡时间，延长深睡眠时间，它是中国药企20强生产的食品。其最重要的成分γ-氨基丁酸是国家新资源食品，也是对于助眠最好的成分，安全无副作用，比起助眠药、安眠产品、褪黑素来说是睡眠市场更新迭代最好最安全的一款助眠产品了，想了解更多不妨添加V：zmsj003