蚂蚁农场大麦青汁官网曝光：胆固醇摄入过高危害大

龙生九子

　　蚂蚁农场青汁总代燕青微信：nmn828
　　蚂蚁农场大麦青汁官网曝光：胆固醇摄入过高危害大
　　长期大量摄入胆固醇，会增加患心血管疾病的风险。蚂蚁农场青汁富含膳食纤维、维生素C等营养物质，可以促进体内胆固醇排泄，降低血液中脂类物质的含量，保护身体健康。随着生活水平的提高，大鱼大肉已成为餐桌上的“常客”。但随着健康养生观念的传播，不少人都会担心经常大吃大喝会导致胆固醇升高。那么究竟吃什么才能降低胆固醇呢？
　　
　　胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，称之为好胆固醇；后者含量偏高，患心脑血管疾病的风险就会增加，称之为坏胆固醇。高密度胆固醇指的是高密度脂蛋白中的胆固醇，它可反映血浆中高密度脂蛋白的多少，主要功能是将肝外组织中过多的胆固醇转运到肝脏代谢，以防胆固醇在这些组织中过多地聚集。
　　降低坏胆固醇小妙招:
　　1、多吃富含纤维素的食物；粗粮、谷类食物等含纤维素高的食物，能够对血液中的胆固醇起调节作用，可以有效降低体内低密度胆固醇的含量。
　　2、摄入足量的维生素C；国外研究显示，血液中维生素C的含量与体内的高密度胆固醇成正比。专家建议，每天吃适量的富含维生素C的食物，例如橙子、花椰菜、深绿色蔬菜等食物，可以为身体提供足量的维生素C，从而增加高密度胆固醇的含量，保证血管通畅。
　　3、多吃鱼；鱼饱和脂肪含量低，并富含丰富的ω-脂肪酸。ω-脂肪酸有助于降低血管里的脂肪含量，降低低密度胆固醇。
　　4、控制高脂类食物的摄入量；经常摄入高脂类食物，会增加肥胖风险，而肥胖是引起高胆固醇的重要因素。因此，应少吃肥肉、牛羊肉、动物肝脏等高脂类食物。
　　5、戒烟限酒；长时间吸烟、饮酒会损伤肝脏，影响肝脏的排毒功能，不利于体内低密度胆固醇含量的降低。
　　6、积极进行体育锻炼；运动消耗能量，可以很好的控制体重，减少肥胖风险，从而有助于降低低密度胆固醇，提高高密度胆固醇，降低心脑血管疾病的发病率。
　　经过权威检测与证实，大麦嫩苗中富含膳食纤维、维生素C、超氧化物歧化酶等，对降低胆固醇有很好的效果。蚂蚁农场大麦若叶青汁原材料就是选自新鲜的大麦嫩苗，并且只选用20-30厘米的幼苗，因为此时期的幼苗营养物质最为丰富。青汁经低温烘焙、超微破壁技术加工而成，几乎完整地保留了大麦嫩苗中原有的营养物质，不添加任何化学添加剂、色素和香精，真正做到源自天然，是一款健康食品。
　　大麦若叶青汁含有较为丰富的天然维生素C，维生素C可以促进胆固醇排泄，防止其在动脉壁沉积，可以起到预防动脉粥样硬化的作用。大麦若叶青汁富含膳食纤维，膳食纤维不仅能和肠道内的胆酸、胆盐结合，还能刺激肠道蠕动，排出体内过量油脂和胆固醇，从而降低血液中脂类物质的含量。同时适量摄入膳食纤维可以增加人的饱腹感，起到预防肥胖的作用。
　　大麦若叶青汁中含有一种强力抗氧化的植物黄酮类物质，这类抗氧化物质可以减少动脉中脂质的过氧化作用，从而降低动脉粥样硬化的发生概率。青汁中还含有丰富的超氧化物歧化酶（SOD）,其可以清除体内过量自由基，减缓血管老化速度，可以有效预防动脉粥样硬化。
　　
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