女性阴道紧缩，给你想要的紧致

相亲相爱

　　女性阴道紧缩，作为女性哪一个不希望自己的任何一个部位都是完美无瑕的，但是随着时间的流逝，女性的私处都会发生变化的，尤其是有过长期性生活的女性朋友和一些生过孩子的女性朋友，私处都会变得很松弛，阴道松弛不仅会影响女性的身体健康，而且还会严重影响到夫妻生活，那么阴道松弛到底该怎么办呢？有什么好的方法可以缩阴吗？想要缩阴的女性朋友赶紧跟着小编一起看看吧！
　　
　　女性阴道紧缩，想要缩阴的女性朋友可以试试运动缩阴：
　　1、屏住小便
　　在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
　　2、提肛运动
　　在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
　　3、收缩运动
　　仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
　　4、凯格尔运动
　　产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。
　　5、其他运动
　　走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
　　经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
　　女性阴道紧缩，还有一部分女性还可以选择试试食疗法：
　　常吃蜂蜜有利健康，持久缩阴效果更好
　　蜂蜜，性味甘、平。蜂蜜因蜂种及蜜源不同，而有白蜜与黄蜜的不同，果木之花蜜(枣花蜜、槐花蜜)气芳香，味甜不酸，洁净光亮无杂质为佳品。
　　没有一个好的心情，还有好的睡眠质量的话，女性的皮肤是很容易就衰老的。皮肤衰老的开始，就是女性阴道松弛的前兆，不利于女性缩阴。
　　提醒中年女性，不妨经常吃点“蜂蜜”，这对您的身心健康大有裨益。还能滋阴补肾，持久缩阴效果更好，让你做一个健康的紧女人。
　　
　　女性阴道紧缩，缩阴专家建议想要彻底收紧阴道的女性朋友可以使用露卡菲娅进行缩阴，露卡菲娅独有六大优势，还您“性”福生活
　　洁阴缩阴：促进血液循环和细胞再生，使阴道弹力纤维和横纹皱壁恢复到正常的状态;刺激阴部肌肉层神经信息的释放，提高肌肉细胞的活性，从而能改善阴部松弛状况、增加弹性、恢复激n握力。对阴道松弛、敏感度降低引起的性冷淡有很好效果;
　　杀菌消炎：含有抗菌天然素，采用先进工艺技术，极大地提高了抗菌作用;独特的生物粘附缓释技术，使阴道内保留时间更长，对引起细菌、老年性及混合性阴道炎、及多种细菌问题的有明显的杀菌作用;
　　滋养修复：保持阴道滋润顺滑，所含的大量营养元素被阴道壁和子宫颈充分吸收。促进新城代谢，软化角质层，加速创面愈合，迅速改善阴部干涩、瘙痒、松弛的症状。适用不同的年龄层次妇女的阴道干涩、交合疼痛及阴道萎缩等症状;
　　卵巢保养：直接作用于子宫深处，使其迅速扩展，在整个子宫内形成一层保护膜，超强的渗透性和很高的生物利用度，可很快渗入血液和肌肉组织，加速机体血液与淋巴循环，促进卵巢分泌激素来调剂女性分泌系统，使之达到一个平衡调节状态;
　　子宫护理：子宫内各种病菌进行靶向性杀灭，同时将病菌以及月经期间无法正常脱离的附属物进行清除，子宫粘膜老化等进行的修复与护理，激活子宫内壁细胞再生，增强子宫内壁弹性，激活子宫免疫系统，使女性子宫恢复年轻态;
　　排毒养颜：富含的天然素植物，能排出生殖器官内积存的炎性分泌物和毒素，恢复阴道自洁自净的能力，减少各类妇科问题。
　　无论是哪个女人都想拥有自己的幸福，女人自己也知道自己的幸福只有靠自己才能拥有，所以她们急切想要缩阴留住他的“根”，留住幸福。产后阴道松弛怎么办?缩阴药露卡菲娅用无与伦比的效果和安全性征服了使用她的女性。