男子流泪悔恨年轻时不该手淫，爱康帝王油恢复元气

海阔天空

　　【爱康帝王油订购网站】摘要：寒冷气候在新的一年中更为让我们感觉到不适，我们知道，冬季的寒冷会引发很多的疾病，所以，在冬季补养身体的时候往往我们会更注意预防疾病的发生，而对于男性来说，做好冬季的保暖工作，对于预防阳痿的发生也是很有用的。

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一、多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。
蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多。中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。
二、补充钙和铁，以防寒防冷。
研究显示：人怕冷与肌体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物，可以提高肌体的御寒能力。


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