初心优能佳美国能量A咖啡 美国代购

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　　【初心优能佳美国能量A咖啡】订购网站摘要：男性中有高达65%的人营养失衡其中30%情况严重，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视其它营养素的合理摄取。要知道营养均衡能帮你调理身体，提高免疫能力。
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　　 男性中有高达65%的人营养失衡其中30%情况严重，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视其它营养素的合理摄取。要知道营养均衡能帮你调理身体，提高免疫能力。
　　1、爱护心脏的功臣——维生素C
　　维生素C增强免疫力，减少心脏病和中风的风险，有利于牙龈和牙齿，防止白内障发生，加速伤口愈合，缓解气喘，对治疗不育症也有一定的功效。摄入量——每人每天维生素C的摄入量在30毫克左右就好，吸烟的男人则更应注意加量补充，但补充再多也不要超过35毫克。食物2、成就雄性之美——锌
　　人体内有足够的锌才能保证性欲旺盛，性功能和生殖能力健康正常，医生们用锌摄入量：“美国营养标准推荐表”上注明男性每天锌的正常需要量是15毫克，可是实际摄入量往往只有2/3。如果运动量大则缺锌更多，因为男性出汗时会比女性损失更多的锌。
　　食物3、远离膀胱癌的威胁——维生素B6
　　维生素B6可以防止皮肤癌和膀胱癌，还可以保护肾脏不患结石症(男性肾结石发病率是女性的两倍)，而且对失眠症也有一定的治疗作用。
　　摄入量：你每日只需2毫克维生素B6，约等于2只大香蕉的含量就够了。
　　食物4、耐力的保证——铬
　　这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加运动员的耐力，还可以使健美运动员增长肌肉、减少脂肪。
　　摄入量：普通男性每天至少需要50微克铬，好动的男性则需要100～200微克。
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