怎么减肥又快又好效果最好不反弹【必看】

生财有道

　　怎么减肥又快又好效果最好不反弹【必看】
　　168清调素食餐是由六大类谷豆类、蔬菜类、坚果类、菌藻类、籽种类、花朵类原料制成。
　　168清调素食餐是营养专家余以刚教授精选六大类谷物果蔬，通过科学配比，最终研制出来的素食产品，是素食主义者们的又一个福音
　　168清调素食餐的功效
　　减肥代餐 增强免疫 润肠通便 素食清调 均衡营养 补充能量 改善失眠 美容养颜 补脾益肾 调理气血
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        168清调素食餐瘦身原理
　　168食疗享瘦
　　根据中医“药食同源”的基本理论，以食疗为依据，并结合现代瘦身的基本原理，采用具有瘦身功效的纯天然食材进行科学搭配，制成日常膳食，通过食疗的方式，从控食、限热、抑糖、排毒、溶脂等五个环节,让减肥更安全、更健康、持续不反弹的瘦身方法。
　　五谷杂粮是最好的食疗瘦身基础食物，也是最全面的能量来源。调查显示成年人每天摄入一定量的谷物，就有利于预防相关慢性病和肥胖的发生。对于168中富含的各种各样五谷杂粮，它们合理的搭配可以把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。
　　五谷杂粮含有泛酸，可释放食物的能量，是脂肪代谢的重要成分，168中丰富的维生素B1与维生素B2则可帮助热量燃烧。而五谷杂粮皆富含膳食纤维，能增加肠胃的膳食纤维，促进肠胃蠕动及消化液分泌，可以在胃肠内限制糖分与脂肪物质的吸收，还可加强体废物排出，有效增加饱腹感，进而减少热量的摄入，所以有益于瘦身。
　　
　　
        168清调素食餐的食疗功效
　　1.清除体内毒素
　　通过食用168清调素食餐，促进身体的新陈代谢，清除体内毒素。
　　

　　宿便毒素（便秘、宿便、口臭、上火等）
　　脂肪毒素（肥胖、体虚、大肚子、亚健康）
　　皮肤毒素（粉刺、痤疮、毛孔粗大、皮肤粗糙）
　　血液毒素（皮肤发黄、色斑、起皱、加剧人体衰老、三高、喝酒过多导致血液中酒精含量增高，可能引起乙醇中毒，也属于血毒范畴）
　　

　　2.调节身体机能平衡
　　168包含丰富多样的五色食物，以五色养五脏，调节人体阴阳平衡。
　　
绿色养肝（肝不好的症状：眼睛干涩、粉刺增多、喝酒易醉、脂肪粒、内分泌失调）红色补心（心不好的症状：疲劳、疼痛、水肿、心悸）黄色益脾胃（食欲不振、肥胖、气短、湿气重、面色灰暗发黄）白色润肺（胸闷胸痛、呼吸困难、易感冒、气虚出汗、肤色暗淡）黑色补肾（肾不好的症状：手脚冰凉、便秘、尿频尿急、头晕耳鸣、腰酸腿疼）
　　3.补充气血
　　每天食用168清调素食餐，可以补充人体所需维生素及矿物质，均衡营养，补充气血。
　　每100克168清调素食餐的营养素相当于120克鸡蛋、280克西红柿、320克胡萝卜、350克苹果、420克猕猴桃、450克香蕉、480克西兰花、650克玉米、850克牛奶。丰富的膳食纤维及人体所需能量，轻松解决现代营养失衡的亚健康状况。