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治疗腰椎间盘突出,日常常坐的椅子也至关重要!

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发表于 2018-11-24 14:28:35 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
   专家表示,对于腰椎间盘突出的患者来说,椅子的选择非常重要,可遵循几点原则。
  首先,要选择高椅背的椅子。对于腰椎而言,人坐着的时候要承受比站着时更大的压迫,当坐姿不正确时,腰椎承受的重量更大,引发腰椎间盘突出。因此,选择高一点椅背的椅子,腰椎不会悬空,有所支撑,对腰部有好处。
  
  其次,落座时屁股把凳面坐满。专家表示,平时大家坐着的时候切勿使腰椎悬空,同时屁股把凳面坐满,若腰背靠不到椅背,最好垫个靠垫,靠垫要有一定硬度,给腰椎一个支撑,千万不能总是将身体依靠背部支撑,却把腰椎悬空了。
  第三,椅子最好有扶手。有扶手,人在起立时有支撑,分担腰部的压力。
  第四,座椅不是越硬越好。中老年人或比较瘦的人,臀部皮下脂肪比较少,坐太硬的座椅容易引起坐骨结节囊肿。太软的座椅,比如沙发,人坐上去,腰椎缺乏足够的支持,不利于腰椎和脊柱保持生理结构。
  
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