【东方紫】“补血果”数桑椹，养颜乌发补肾！

满腹经纶

　　 桑椹也称“补血果”、又名桑果、桑椹、桑枣、桑泡儿等，为桑树的果穗，是春夏养生之佳果，属药食两用之品。不仅营养丰富，且为治病良药。每100克桑椹含铁42.5毫克，是水果中含天然铁最丰富的食物，此外，尚含有苹果酸、胡萝卜素、维生素C、E及钙、磷、锌等人体生长发育和延年益寿不可少的多种物质。
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　　《滇南本草》记载“桑椹，益肾脏而固精，久服黑发明目”。《本草经疏》云“桑椹，甘寒益血而除热，为凉血补血益阴之药”。《随息居饮食谱》认为桑椹果“滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火”。
　　中医认为，桑椹，味酸甘性寒，无毒，入心、肝、肾经。具有补肾养肝，滋阴养血，乌须黑发，生津润燥，驻颜抗衰、养心安神之功，凡肝肾不足，阴亏血少所致的华发早白，头发稀疏，月经不调，面色无华，腰膝痠软，耳鸣耳聋，牙齿松动，肢体麻木，关节不利，夜尿频多，失眠多梦，早醒易惊五心烦热，潮热盗汗，阳痿早泄，心烦口渴，口舌生疮，大便秘结等均可服。
　　
　　补肝益肾
　　适用于腰膝痠软，耳鸣耳聋，牙齿松动，夜尿频多，足跟作痛，关节不利，肢体麻木，五心烦热，潮热盗汗，阳痿早泄，性欲减退等。
　　养血补血
　　适用于月经量少，月经过多，淋漓不尽，久不受孕，先兆流产、乳汁不足，头晕目眩，视物昏花，面色苍白，爪甲无华等。
　　驻颜抗衰
　　适用于皮肤松弛，形体消瘦，面色无华，神疲乏力，面部色斑，皱纹早生，经闭不行及面部白癜风等。
　　
　　乌须黑发
　　适用于须发早白，头发脱落，眉毛稀疏及斑秃等。
　　生津止渴
　　适用于皮肤干燥，瘙痒脱皮，口唇皲裂，痰多色黄，咳嗽咽痛，口鼻干燥，心烦口渴，口舌生疮等。
　　养心安神
　　适用于失眠多梦，早醒易惊，急躁易怒，心悸健忘等。
　　润肠通便
　　适用于大便干结，数日不解，努争不下，腹部胀满等。