到底腰突之后怎么治疗好呢？突友是这样告诉我们的

金玉满堂

　　随着生活节奏的加快，越来也越多的朋友患骨骼疾病，本来是属于老年人的病症，现在年轻人也普遍出现了，腰间盘突出，这个词让大家越来越熟悉，工地上班的，办公室的，工厂的，老板的，越来越多患有腰突这个问题，平时工作忙，家里忙，一点疼痛可能不会太在意，腰间盘突出都是从轻到重越来越严重，我们一起来了解他，解决疼痛！（关注健康顾问微信：1523474490）
　　
　　1、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。
　　2、患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，察看是否因疼痛而使其高度受到限制。
　　3、疼痛仍不能缓解;在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时，疼痛症状能否缓解。
　　4、然后做起，察看自身下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。自
　　5、行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检讨是否有显明的紧缩。
　　
　　1、当出现腰间盘突出压迫神经的现象，平时可以减轻体重，勤锻炼多运动。两手叉腰，以腰为中心，先向左方向绕转360°，再向右方向绕转360°，做体转运动，而且两个肩部要持平，一定要看到腰部的后侧。也可以做抱腿的运动，让腰部的肌肉慢慢的放松下来，将右腿抬起来，双手抱到腿部的下侧，然后来回做运动，而且每个动作要重复12次。还可以做腰部的运动，两臂作为上轴，以手指、手掌力量撑地，然后来回做运动，每个动作要坚持做20个，这样坚持做运动可以缓解腰部的疼痛。
　　2、当出现腰间盘突出压迫神经的现象，通过在腰部贴合适的膏药来缓解这种疼痛，改善腰部突出与神经的关系。一般出现腰间盘突出的问题，是由于风寒风湿导致的邪气，从而出现慢性劳损的现象，所以可以通过贴膏药，避免久坐的现象来进行缓解这种现象。
　　
　　3、当出现腰间盘突出压迫神经的现象，在饮食方面就要多多注意哦。平时不要吃生冷的东西，对于寒性特别大的东西就不要吃了，更不要吃雪糕喝饮料，因为寒性的东西会导致身体部位出现发寒的现象，这样会加重病情。同时不要吃有刺激性的食物，特别是辣椒，吃得辣椒这种刺激性的食物，会刺激到了肠胃，导致肠胃出现紊乱，便秘的现象，这样就会导致腰部的负担加重，严重影响到了腰部的健康。
　　4、当出现腰间盘突出压迫神经的现象，可以通过卧床休息。卧床休息可以让腰部充血的问题慢慢的得到缓解，通过睡觉可以改善人的大脑神经，也可以将腰部的压力减轻，腰部承受的力量小了，那么腰部就会变得舒服多了，通过静养和休息也可以起到很好的作用。
　　
　　5、当出现腰间盘突出压迫神经的现象，可以严格的进行保守治疗。对于腰间盘突出压迫神经的问题，有些朋友会出现连翻身都不能翻身的现象，这种情况就是说明在腰部大量充血的时候产生了一些炎症，通过打止疼针，可以让神经中的病变问题得到控制，但是无法通过根源从本质上治疗好骨骼炎症以及疾病。
　　前腰椎间盘突出建议保守治疗为主，毕竟手术治疗费用高昂风险较大，在保守治疗中，理疗推拿按摩均可以起到一定的缓解效果，可以辅助治疗腰椎间盘突出问题。从根源上治疗腰椎间盘突出目前的好方法还是中药外贴的方式，当然选择好的外贴也是非常重要的，如乔氏黑玉膏。
　　
　　乔氏黑玉膏是利用现代生物科技，活化萃取中药中的有效成分，利用冷疗技术的放射性吸收疗法，把中药中的有效成分快速渗透到您的腰椎内部，消除炎症，软化突出的髓核，促使回缩，同时，修复受损的椎间盘纤维环，以减轻对神经的压迫，加上后期适当的康复锻炼，就可以起到很好的治疗效果！这是经过很多患者亲身使用过的，效果好且更彻底。（详情可咨询微信：1523474490）