怀孕了长妊娠纹怎么办 孕妈们都这样做

兵临城下

　　怀孕了长妊娠纹怎么办?妊娠纹是大部分孕妈妈关心的问题，一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。那么怀孕了长妊娠纹怎么办呢?请继续往下看，为您揭秘去除妊娠纹的最实用的方法。

　　

　　那么我们首先要了解，怀孕了长妊娠纹怎么办?
　　正常的情况下，肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，这样就能在一定的限度内自由收缩，因此不容易出现纹路。当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，孕周增加，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。到妊娠6个月后，腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。
　　那么怀孕了长妊娠纹怎么办呢?有什么办法可以缓解?
　　一，怀孕了长妊娠纹怎么办之吃货的最爱篇
　　西红柿
　　准妈妈可以将西红柿剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎就行，也可以去超市买榨好的番茄汁。
　　西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强，能够帮助准妈妈有效预防妊娠纹。但有一点准妈妈要注意，西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它的东西。
　　猪蹄
　　准妈妈可以在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂，加入味精、精盐调味就可以吃了，既方便又好吃。
　　猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效预防妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。由于猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不要吃的过多。
　　施嫚绮提醒你：再好吃的东西也要适量哦，控制体重有利于避免脂肪堆积过多造成的妊娠纹迅速出现。

　　

　　二，怀孕了长妊娠纹怎么办之按摩篇
　　睡觉前，刚醒来时都可以按摩一下。知道吗?我们睡觉前，还有就是刚醒来的时间，可以对自己腹部、臀部、大腿、胸部及背部这五大部位适当按摩，可以搭配一些孕妇用的橄榄油、或除妊娠纹乳液像施嫚绮，勤于按摩有妊娠纹的地方，能有效的帮助消除妊娠纹哦。
　　施嫚绮提醒你：按摩时，手指的力度不要太重，以免伤及腹中的宝贝。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
　　三，怀孕了长妊娠纹怎么办之运动篇
　　平时不能懒散，要适量的运动一下。有些孕妇怀孕了，听医生说多注意休息，其实这是在前期阶段，你要注意，但是慢慢随着月份的增长，你是需要适量运动一下的，不要整天，躺在床上，或者久坐打麻将、扑克牌之类的，这样久坐并不好的，孕期应坚持适当运动，如散步、练习瑜伽等，运动也能有效改善孕妇肌肤状态，帮助预防妊娠纹继续蔓延。
　　施嫚绮提醒你：孕妈们可千万不要懒惰，三天打鱼两天晒网哦，坚持按摩、运动不仅可以淡化妊娠纹，还有利于宝宝的发育和出生。
　　四，怀孕了长妊娠纹怎么办之产品篇
　　目前市售的预防妊娠纹的专业产品多经过了相关机构的检测，质量有保证，孕期使用也安全。其中知名度较高、口碑好的当属施嫚绮。这款产品萃取了多种纯天然植物精华，添加了鲨鱼低链肽和表皮生长因子EGF，有效促进细胞代谢，修复断裂的弹力纤维和胶原纤维，紧致松弛的皮肤，让皮肤重现光滑与细腻，效果显著，使用安全。

　　

　　看完这些，相信每个孕妈都知道怎么对付妊娠纹了，我们也就不用再为妊娠纹尔烦恼，做一个幸福快乐的孕妈!