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颈椎酸痛难忍 用这个方法治疗好的快

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发表于 2018-11-4 15:10:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
   颈椎病是常见骨科病,这种疾病多发生在中老年身上,但近些年来,颈椎病的发病范围在不断扩大,不仅仅是中老年人,甚至许多青壮年、青少年,都面临颈椎病困扰。颈椎病让患者的生活,变得十分的糟糕,因此,很多人都关注颈椎病预防工作,从而减少颈椎病给患者带来的伤害。颈椎病该怎么预防好呢?
   王九正骨科康复中心医师刘晓静提醒大家:“对于生活中常见又高发的颈椎疾病,若是大家习以为常的话那势必会受到颈椎病更大的危害和影响,所以提高警惕,加以防范。”
   预防颈椎病从端正姿势做起
   1、注重姿势
   颈椎病的发生一般多与广大患者们不良的生活习惯,也就是说不注重日常姿势有着很大的关系,鉴于此是要改掉不良的生活习惯的。良好的姿势是预防颈椎病的有效办法,身体健康者及
  患者不宜长期低头工作,工作期间应适当休息,并配合做颈部运动;读书、看报时坐姿要正,睡眠时枕头不宜过高。
   2、颈部运动
   想有效的达到理想的预防颈椎病的效果,还要经常性进行颈部运动,这是防治颈椎病的一大有效方法。颈椎病急性发作时应减少活动,缓解期可适当进行颈部和脊柱运动以改善症状。可做左右转头,前屈后仰,左右侧屈等动作。切忌剧烈转动头部做旋转,以免晕倒。
   3、防止损伤。
   生活中很多患者朋友们患上了颈椎病都是因为出现了损伤而导致的,平时应防止颈部外伤及落枕,以免颈椎韧带损伤,使颈椎的稳定性受到破坏,进而诱发或加重颈椎病。
   4、平时要注意保暖
   注意保暖有助于减少颈椎病的发病率,冬天出门时,注意冷风刺激皮肤,最好带围巾,而夏季则注意不要用电风扇和空调直接吹,此外,预防颈椎病要注意乘车或运动时注意颈部保护,避免急拐弯、急刹车或突然转颈,以免造成颈部损害,导致颈椎病突发。
   总之,仅仅采用对症治疗的方法无异于“头痛医头,脚痛医脚”,难以抑制疾病的发展。近年来,颈椎病的保守治疗取得了很大的进展,而手术治疗却一直停留在这种“对症治疗”阶段,可想而知,其结果肯定是颈椎病的反复发作、逐渐恶化。不过出现颈椎病最好的办法还是需要选择外贴的方式这样效率才会更高,而且恢复也是最快的,如王九正,更多资讯关注微信:wjz99975, 可关注此微信进行详细了解骨骼类疾病治疗方案。
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